2019-10-11から1日間の記事一覧

疲労

肉体的にも精神的にも何だかしんどくて、多分低気圧のせい。今日は休息日にさせてほしい。 ◆今日の運動 15分通勤サイクリング×2 YouTubeのエクササイズダンス(予定) お風呂上がりのスクワット(予定)